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篮球与健康

2010-07-18 11:09:37 来源:千亿国际娱乐开户 浏览:3342

主题    篮球与健康

组名:霹雳篮球火

组长:岳坛

组员:梁业礼,张鸿基,黄思坤,詹昂洽,刘一鸣,罗嘉俊,梁宇轩,何文耀,谭国训

指导老师:陈雪莹

一、活动背景

篮球是青少年喜爱的运动,不仅是男生,女生也有不少篮球的忠实粉丝。青少年喜欢篮球活动,但是对篮球的了解仍然不够充分。我们希望通过对篮球的历史介绍,对篮球位置与功能的介绍,增加同学们对篮球的了解。另外,网络时代的来临使得很多青少年都使用电脑进行学习与娱乐,大大减少了体育锻炼,因此,我们也想借此机会促进同学们身体健康的可持续发展。

二、活动目的

1、我们希望通过对篮球的介绍,让同学们对篮球有更好的了解;

2、通过表演花式篮球与传球,增加同学们学习篮球的兴趣;

3、通过活动,从中知道团队合作在活动中的重要性。

4、培养小组成员之间的友情。

三、活动步骤

第一阶段:收集资料

第二阶段:问卷调查

第三阶段:篮球锻炼

第四阶段:成果展示

第五阶段:活动总结

四、问卷调查

    通过发放电子问卷的形式收集同学们对篮球的认识与理解。

1.你喜欢篮球吗?

A 喜欢     B一般     C不喜欢

 2.你每天花多少时间用来打篮球?

A不花时间     B1-2小时     C3小时以上

 3.你认为打篮球对我们的身心健康有什么影响?

A 不清楚     B有益     C无益

5.你喜欢NBA(美国第一大职业篮球)吗?

A 喜欢     B 不知道    C不喜欢

5.你觉得篮球的魅力是(可多选):

 A、激情  B、双手  C、力量  D、团结  E、技术  F、个性

 G、信念  H、实力  I、速度  J、运气  K、弹跳

五、成果展示

一、篮球介绍

1、发展

篮球是19世纪末由美国的奈史密斯发明的。起初,他将两只桃篮分别钉在键身房内看台的栏杆上,桃篮上沿距离地面3.04,用足球作比赛工具,向篮内投掷。投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮,再改为铁圈下面挂网。到1893年,形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。

最初的篮球比赛,在规则上并无严格限制。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并用多种文字发行于全世界,这样,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为世界性运动项目。

1986年的西班牙男篮世锦赛,只有21岁的宋涛大放异彩,中国队也创下世界第九的最佳国际大赛战绩。尤其是他对美国队的出色表现,引起NBA球探的极大关注,他的比赛录像被送到亚特兰大老鹰手中后,这个俱乐部十分欣赏他的才华,于是在1987NBA选秀大会第三轮第67顺位选中了他。宋涛就此成为第一位被NBA选中的中国球员,在亚洲也是第一人。

2、篮球球员的位置与功能

大前锋(Power Forward):在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 有一种说法是:大前锋=中锋身体+后卫技术 。代表人物:蒂姆·邓肯。

小前锋(Small Forward):球队中最重要的得分者。所谓的小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。

中锋(Center),顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守板球的保护。代表人物:姚明。

后卫(Point Guard):球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。后卫需要扎实的控球能力,很好的传球能力。他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。代表人物:威廉姆斯。


二、调查情况

1.你喜欢篮球吗?

A 喜欢     B一般     C不喜欢


 2.你每天花多少时间用来打篮球?

A不花时间     B1-2小时     C3小时以上

 

3.你认为打篮球对我们的身心健康有什么影响?

A 不清楚     B有益     C无益

4.你喜欢NBA(美国第一大职业篮球)吗?

A 喜欢     B 不知道    C不喜欢

二、篮球练习

1、传球

     

2、花式篮球

    

六、收获体会

通过这次活动,我们受益匪浅。我们了解到了外国的文化,开阔了自己的视野。

通过这次活动,我明白到篮球的魅力所在。

我充分感受到团队合作的重要性。

在团队合作的同时,我们得到了快乐,业锻炼了身体。

通过这次活动,锻炼了我们的团队合作精神,合作性、整体精神。

 

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